肩膀疼腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一种是口服药物，如美洛昔康，塞来昔布，洛索洛芬钠片等，并配合口服腰痛宁胶囊、大活络丸等中成药。
第二种是物理治疗，可以通过微波理疗，远红外理疗来缓解局部的发炎，减少痛苦；
第三种是外用药物，可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏等药物；
第四、局部封闭疗法，如果患者的肩部和腰部出现了一定的压痛点或者是疼痛的刺激部位，可以进行局部的封闭治疗，有利于减轻腰部和肩部的疼痛；
第五、避免过度劳累，多注意休息，可以预防肩部疼痛和腰部疼痛加重。
如果出现头疼、腰疼首先考虑是感冒引起的，其次就是要考虑肾脏方面的肾炎，或者风湿免疫系统方面的疾病也会引起这类症状。应该及时到医院进行抽血化验、B超之类的检查才能明确原因。
头痛、肩膀痛可能是由于颈椎病所引起，颈椎病是一种常见病、多发病，可发生于任何年龄，可以分为颈椎间盘突出、颈椎曲度变直和颈椎骨质增生，年轻人大多数为颈椎曲度变直或者颈椎间盘突出。
一般情况下，如果出现肩部不适的症状，可以做一些具体的检查，具体内容如下：
1.检查患者的三角肌区是否完全处于平衡。若出现肩部脱位，就是方肩部的异常。肩膀上有很多的水份，会引起肩膀的肿块。翼状肩胛是由副神经损害引起的。
2.触诊肩关节，看是否有压迫感，例如在肱骨头大结节部有压迫感，一般是指冈上肌腱的损害。肩峰下前内侧有压迫感，说明有肩峰下的滑囊炎症。
3.检查肩关节的运动情况，如果关节的主要运动和被动运动都受到限制，说明有肩关节炎症。在一定的时期后可以把患肢抬高，还能帮助消炎。
在家准备一条热毛巾，温度适宜即可(一般40℃左右)，热敷在疼痛的部分，然后用手轻轻地按摩肩膀酸痛部分。热敷和按摩可以放松紧张痉挛的肩膀肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。
