一般在一周之后是可以吃的。
坐月子时免疫力和抵抗力都比较差，饮食方面需要多摄入蛋白质、维生素、纤维素含量比较丰富的食物。米饭是比较常见的一种食物，其中含有较丰富的维生素B族、碳水化合物、淀粉等营养物质，不仅能为机体提供营养，同时易于消化和吸收，所以坐月子可以吃米饭。坐月子也可以适当吃炒菜，多吃炒菜能够满足机体所需要的维生素、微量元素等营养成分，以此提高机体免疫功能，但炒菜尽量不要过咸或过辣，过咸可能促使机体血压升高，不利于产后身体恢复，而过辣的食物可能会对胃肠道造成刺激，容易导致腹痛、腹泻等不适症状。
香菇，藕片，胡萝卜，西红柿炒鸡蛋等一些绿色的蔬菜都可以，但是韭菜是不可以吃的。坐月子里的饮食是一定要重视的，坐月子期间饮食是一定要吃一些比较清淡的容易消化的食物，因为女性生完孩子后，身体各个方面都是有一定的影响，吸收和消化的功能都比较不好，所以在产后是一定要注意饮食的。
经期第七条不可以同房。
在经期没有彻底结束之前，都不建议有同房行为，如果在此时期内同房，可能造成阴道感染从而蔓延到宫腔内，严重者导致盆腔炎的现象，在经期没有彻底结束之前同房，可能引起一系列妇科疾病。一般来说在经期结束后3天再行同房，不会造成感染现象的发生，更有助于女性身体健康。
建议女性保重自身身体健康，了解经期可以干什么，不可以干什么，避免伤害自身健康。
顺产第七天小腹痛原因如下：
腹痛在日常生活中是一种常见的产后病，导致的原因主要有产后宫缩、腹部受寒、产褥感染等。术后，产妇需要注意保暖，观察天气情况进行增添衣物，适当适量进行身体锻炼，提高自身的免疫力，防止出现感冒，着凉的现象。此外，需要多补充营养物质，维生素，以及微量元素，能够有利于身体的恢复。早睡早起，禁止熬夜，养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式。
在坐月子期间是可以吃米饭和炒菜的，因为产妇要喂奶，要特别的增加一些蛋白质之类的食品，白米饭是当然可以吃的，在吃炒菜的时候菜要少盐，米饭不要做的太硬，炒菜的时候不要放辣椒。
坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。
