小孩肥胖想要减肥应鼓励孩子多运动，合理饮食，忌食油腻性食物，忌大鱼大肉，高蛋白，高脂肪，高糖的饮食。宜多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多吃些高维生素，高蛋白的食物。
如果两个人体重、身高完全一样，那么上半身胖的人，患糖尿病、高血压、心脑血管病等慢性病的几率会更高。因为腹部肥胖时，通常会伴有内脏器官的脂肪堆积，脂肪分解或分泌会产生许多游离脂肪酸、炎症介质，诱发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。
牙齿健康标准，牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。
如果饮食正常，就是不长肉，特别的瘦，造成的原因，多是消化系统功能不好引起的，就是消化不良，这么多的营养物质，不能正常的消化掉。多数是白白的浪费。去医院消化内科，好好的检查一下。看是否能够弄清楚原因。
不用刻意的减肥，一般长大后可以慢慢的变瘦，现在主要是小儿肥的情况，多吃一些水果和蔬菜，粗粮等，也是要适当的活动身体，补充多种维生素，有充足的睡眠，另外也是要适当的户外活动。
