腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
腰部椎管狭窄可以针灸治疗。常见的疗法是：
1、推拿疗法：以活血舒筋、排瘀、松解粘连为主要目的。
2、针灸疗法：针灸对腰椎间盘突出症有较好的疗效，而且不需特别的器械，容易掌握，为广大病人所接受。
3、药物治疗：扶他林、芬必得等可以用于治疗神经根的无菌性炎症。中医的治疗方法是温通经络，强壮筋骨。
4、外科：对于经以上保守疗法无效或疗效不明显的患者，应行外科手术。
往往是和平时保养不当的情况有关的。疲劳、手淫过度、性爱过度、压力较大等。中医来说，往往是有阴虚火旺的体质引起的多见的。注意保养。饮食要清淡。保持心情舒畅。平时需要常吃一些补肾食品，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
可能是室内的温度过高，并且孩子平时饮水较少有关。可以采用加湿器将室内温度和湿度保持到正常水平，另外应该让孩子适当的多饮水，尤其蜂蜜水，避免食用刺激性的食物，以免给孩子身体健康带来不利影响。
出汗多就抽搐可能是以下原因导致的：
1、有可能是缺钙，建议化验微量元素，如果是缺钙，考虑补钙治疗。
2、不一定也不能查到器质性病变的存在，建议可考虑请中医大夫根据舌象脉象开具中药汤剂进行调理。
3、考虑到是因出汗过多而使身体盐分丢失过多，产生肢体、腹壁肌肉痉挛等症状。建议口服盐水来补充身体盐分，每天适当加大盐分的摄入量以免痉挛。
建议到医院做一下检查，平时要多休息、规律饮食、改变不良的生活习惯。
肾虚出汗可以通过饮食调理、改善生活方式、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
治疗肾虚的药物有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、左归丸、肾宝片、金水宝胶囊、补肾胶囊等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在用药的时候要经过专业的医生面诊，根据患者的临床表现进行辨证用药，避免出现副作用。肾虚出汗的人可以多吃一些具有补肾功效的食物，如韭菜、鲈鱼、海参、黑豆、黑米、黑芝麻等，同时要保证充足的睡眠，不能熬夜、饮酒、吸烟，也不能同房。
