深蹲腰疼的原因如下：
深蹲后如果有腰痛的症状，需要考虑平时不太运动，或者深蹲的时候不注意，拉伤了腰部。深蹲后如果出现腰痛的症状，一定要注意卧床休息，以免引起疼痛的进一步加剧，如果是在腰痛的早期，可以选择用冷敷来缓解。腰部疼痛后第二天可以进行热敷、局部按摩，或者是外用活血化瘀的药物来缓解症状。如果症状久未缓解，考虑可能存在疾病的可能，建议及时就医。
腰疼产生可能是腰背肌筋膜炎引起的。腰痛主要是由下列因素引起的。具体有：
1、最常见的是腰背肌筋膜炎，主要是由于腰背部肌肉的过度劳损，比如久坐、长时间的弯腰等。
2、可能患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。
3、腰酸会导致骨质疏松性病变，多见于老年人。
4、椎体压缩性骨折会导致腰痛。
5、腰痛是由自身免疫性疾病引起的，如强直性脊柱炎、腰痛、第三腰椎横突综合征。
腰疼的原因第一种情况是由于腰部受寒凉刺激、久坐等原因造成的。局部肌肉劳损、腰痛。其次要考虑腰椎间盘突出症、腰肌纤维炎等腰椎疾病。此外还有肾虚、肾积水、肾结石、盆腔炎等疾病，腰痛是一种常见的临床表现，需要注意腰部的卫生，如果出现不舒服的情况，建议及时到医院进行彩超检查。年轻人常见有外伤、久坐。老年人常见有腰椎退变、腰椎间盘膨出、重度骨质疏松以及扭伤等。
腰痛是由于久坐、姿势不对、搬重物、按摩、运动的损伤等等造成的。进行了剧烈的锻炼，在锻炼之前没有进行任何的准备，导致了腰部肌肉的损伤。腰部受外伤、体位不当，长时间待在潮湿的地方，腰部没有做好保暖措施，导致局部着凉。肾积水、结石、腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损等都有可能出现。腰痛是一种常见的疾病，导致腰痛的原因有很多。长时间的劳动，或者长时间弯腰也会导致腰疼。
引起腰疼的原因包括腰部的疾病和内部脏器的疾病。所以当出现腰疼的时候，要注意休息，可以服用非甾体类的消炎止痛药物缓解疼痛。也可以去医院做相关的检查，查明原因，对症治疗。
有很多病因、病症可以导致。首先，如果有腰椎间盘突出症，由于外力导致髓核突出，压迫硬膜囊，刺激两侧神经根，会导致神经支配区域，比如腿部发软、腰部疼痛这种现象。如果由于受到外力打击，导致腰大肌急性损伤，同样会出现腰疼，牵扯腿部发软、无力的现象。如果有梨状肌综合征，由于劳累、劳损导致梨状肌粘连，压迫坐骨神经，同样会出现腰疼、腿软无力的现象。
