三明那里有比较好的心理医生?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
三明那里有比较好的心理医生?我最近莫名奇妙的容易紧张容易激动,紧张起来心跳加快,手颤抖,脑子里就像触电了一样,麻的。
想得到怎样的帮助:
想问医生这是病吗?应该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析: 你这种情况可能是由外界环境或是心里作用造成的焦虑症,焦虑症是对即将或可能发生的事情感到无法应付,而产生紧张不安或极大的威胁,而这些事情极大多数都是自己想像的并不会真的发生,是对未知的恐惧。
意见建议:您可以按照以下四点方法进行调理: 1、多锻炼,促进血液循环,改善大脑供血。 2、多休息,不要想其他事情,放松心情,可以去附近旅游等。 3、比较好是有人陪着,因为这样会有很强的安全感,你就不会太紧张激动。 4、注意饮食,改善营养供给,提高身体抵抗能力。
相关问答

光子嫩肤确实需要多次进行,但具体次数因人而异。如果是祛斑,并且要增加胶原蛋白的生成量,平均需要接受五次治疗,有些病人需要接受的治疗次数可能会大于或小于五次。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以吃三明治,可以少吃一些,并且吃了三明治之后也可以适当的去做运动,这样可以把身体多余的脂肪代谢出来,并且减肥期间应该适当的控制一下自己的饮食,应该有规律的饮食,每顿吃饭的时候可以吃到六七分饱。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥中午是可以吃三明治的,不过三明治属于西式快餐,热量高,需要掌握食用的频率和量,仅限每周吃一次,每次一个,如果经常中午吃,这是一种不健康的饮食习惯,无形中增加身体的热量摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病人可以吃三明治。
因为三明治的热量和含糖量不是很高,所以是可以吃的。在做三明治的时候,最好选择一些粗粮面包片,可以有效控制血糖。也可以选择鸡肉,不能选择脂肪高的肉,就是把一块去皮的鸡肉放在一片全麦面包上,再加入少量清淡的沙拉酱、莴笋叶或其余蔬菜,是一种营养丰富又美味可口的零食。注意不要用含盐量高的午餐肉。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

腋下汗毛多一到穿短袖的季节就会给人带来烦恼,所以选择合适的脱毛方法是极其重要的,可以选择使用脱毛膏这一方法。
脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构,以达到脱毛的目的,是一种方便有效的脱毛产品,但是一定要选择值得信赖的脱毛膏,如薇婷腋下专用沐浴脱毛膏,设计符合腋下曲线,同时有防水的设计,能在沐浴时进行脱毛,单手就能操作,比较方便省时间。
脱毛时要掌握好正确的脱毛步骤,以免导致效果不佳。首先要在洗澡前将沐浴腋下脱毛膏然后均匀的涂抹在腋下,就可以去洗澡,一边洗澡一边等待3分钟后,再用硅胶刮刀刮去膏体和毛发,并用清水清洗腋下部位,使用起来方便又快捷。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。