婴儿可以吃无花果，无花果具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果。但由于小孩的食道比较细，一不小心会吃到气管里，发生危险，所以尽量不要整只吃。宝宝可以适当吃些的，第一次给宝宝吃先吃一两勺，观察几天大便没有异常在给宝宝加量。
无花果干可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以润滑肠道，而且可以有灭菌消炎的作用，能够改善咽喉肿痛的症状，而且无花果干中的脂肪酶比较多，能够降低血压、降低血脂，能够预防心脑血管疾病。
怀孕了吃无花果需要注意不能吃太多，无花果含有很多糖分，吃多了容易发胖血糖高，可能会影响胎儿发育，无花果中含有异体蛋白，果皮上也有很多强腐蚀性的汁液，所以过敏体质的孕妇最好不要吃，尤其是刚采摘的新鲜无花果，以免出现过敏症状。
无花果本身属于营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的氨基酸。用无花果干泡水，可以有效的把无花果中的营养物质稀释进水中，然后被人体所吸收。有一定的降压、去脂的功效，而且还可以美容养颜，补充人体所需要的多种维生素。可以健脾胃、促消化、改善腹泻。而且味道非常鲜美，有一定的促进食欲的功效。而且无花果干含糖量比较少，糖尿病患者可以食用。
对无花果过敏的人，吃了无花果之后可能会导致舌头发麻，嘴唇发麻或者是有肿胀的情况。首先停止继续服用无花果。可以吃点抗过敏药，如息斯敏等。休息即可，要是不见好转，门诊治疗。
无花果不宜与高糖食物一起吃、不能与寒凉性食物一起吃、不宜与过酸食物一起吃。如常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。常见的寒凉性食物有：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。常见的酸味食物有：猕猴桃、橘子、柚子、李子等。
