灰指甲的袜子可以先用正常的方式用肥皂或洗衣粉等清洗剂进行清洗，漂洗干净后放入干净盆中用沸水浸泡，浸泡时间应不少于半小时，浸泡后拧干在阳光下暴晒就能够有效地除菌了。
静脉曲张，是指下肢静脉瓣膜功能不全，造成静脉内的血液倒流，血液在下肢静脉的堆积，会造成下肢酸胀不适有沉重感。静脉曲张弹力袜，一般是每天早上起床的时候，在下床之前就穿上医用弹力袜，白天穿当晚上睡觉的时候，在上床之前将弹力袜脱掉，也就是说白天穿晚上脱。
穿袜子是没有用的，怀孕晚期出现下肢轻度浮肿，也是属于正常的现象的，主要是需要检查一下血压，看是否血压升高，如果是妊娠高血压病就需要控制血压的稳定，减少浮肿。同时需要检查是否白蛋白减少，补充白蛋白减轻浮肿，夜间睡觉的时候可以架高下肢。
脚脱皮发臭的原因不能排除与经常穿皮鞋有关。它可能是由脚气引起的，现在需要避免再穿皮鞋，患者可以去皮肤科检查，确定是否感染了脚气，以便进一步治疗。因为皮鞋本身不透气，细菌很容易在密闭的鞋子里长时间繁殖，从而导致脚气的发生。
平时注意个人卫生，每晚可以泡脚，要穿透通风透气的鞋子，注意勤更换鞋子，袜子，鞋垫等。也可以去正规的医院进行检查。平时在饮食上也要稍加注意，多吃维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。避免食用辛辣刺激的食物。
