跑到医院，大夫给推荐的变通果蔬通便胶囊，吃了效果还挺见效，第二天就排了好多宿便，不痛不泻的，而且肚胀的感觉也好多了。
请问大夫我这种情况在日常生活中还需要注意什么些什么呢？
长期便秘，胃肠道蠕动缓慢，是会造成口腔有异味，需要通过日常饮食调理，多吃蔬菜，水果，谷物，粗粮等富含纤维素的食物，促进胃肠道蠕动，尽量保证排便通畅，另外必要时还需要应用活菌类的药物进行调理，平时避免吃得太油腻。
可以多吃香蕉，苹果，弥猴桃等水果，不仅可以润肠通便，而且含有大量的维生素C，可以促进伤口的愈合。肛瘘手术后主要是防止便秘，要吃容易消化的软食，不能吃生冷辛辣刺激食物，多吃各类新鲜蔬菜和水果，多喝水，注意肛门周围卫生保持清洁干燥。水果中有大量的维生素和矿物质，对伤口的愈合都是有好处的，根据个人口味选择即可。
便秘和口臭通常与饮食不当、内热过多等原因有关。平时应该注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物，如多吃泻药成分，如香蕉、红薯、玉米、蜂蜜等。也应该多喝水，多锻炼，并休养一段时间。
便秘和口臭，痔疮有一定的关系，由于上火或者便秘导致胃肠道功能紊乱，平时忌辛辣油腻食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，规律生活作息，不熬夜，放松心情，劳逸结合，形成规定时间排便的习惯，多锻炼身体，促进胃肠道蠕动。
原因很多是因为口腔里边的牙齿出现了问题。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味。
