一般来说，怀孕九个月肚子发硬有坠胀痛可以适当休息。
妊娠9个月，腹部疼痛，有可能是因为胎儿入盆，也有可能是子宫异常的宫缩。有些胎儿在九个月后进入盆，会有小腹下坠的感觉，这是因为胎盘受到了挤压。胎儿在进入盆后会有一系列的表现，比如小腹坠痛、大腿根部疼痛、尿频、行走困难等。平时要多注意休息，少走动，但也不要久坐。
出现肚子发硬，而且同时伴有坠胀和疼痛的症状，这种考虑为胎儿增大压迫引起的可能性，也快要到预产期了，也需要注意宫缩的可能性。需要注意观察是否有规律的腹痛，如果有破水，同时有见红的情况，如果是腹痛的次数多了，那么可以考虑去医院检查下。
孕九个月快出生了，一般会出现以下这些症状。
一是看红色，看红色为阴道内有血性分泌物，同时伴有宫颈黏液栓兆表示宫颈有所进步，为先兆临产。
二是有腹部疼痛，觉得腹部慢慢收紧，发硬，有疼痛，时间约为10-20秒钟，接着腹部开始松弛，柔软，此过程不连续约3-5分钟一次，即有疼痛，产痛，有必要住院治疗，为临产之征。
还有一些人会破水、阴道出水，同样属于快生。
发硬和坠胀痛为子宫收缩的典型症状。若每天仅有数次此类发硬和坠胀痛的情况，则属于生理现象，为生理性子宫收缩。
在妊娠晚期，每一位孕妈妈均有生理性子宫收缩的情况，但若子宫收缩频繁并伴肛门排便感觉，则极可能预示着先兆临产。
怀孕9个月，妊娠36周，意味着孩子还未足月，建议及早去医院就诊，必要时进行抑制宫缩治疗。
怀孕九个月肚子疼，如果休息后好转，只需在家观察即可。
一般在怀孕九个月时，已经属于临产了，胚胎基本发育完全，此时腹部出现疼痛，那么考虑时先兆性早产。此时孕妇如果经休息后好转，则只需要在家观察即可，但如果出现阵发性的疼痛，并且疼痛时伴有肚子发硬，那么就需要及时到正规医院产科进行检查，以免出现先兆性早产的情况。
孕期失眠可能是由于担心孕期和胎儿心情紧张引起的，长期失眠会对孕妇的精神状态产生很大影响，也会影响婴儿的生长发育。
经常与家人沟通，适当缓解精神压力，睡前进行有助于睡眠的活动。散步、洗澡、适当调整睡姿、左侧睡眠等、放松心情、解除思想忧虑、在怀孕末期保持个人身心健康、避免不良刺激、可以服用枣安神液、可以听轻音乐等。
