颈椎疼是由于以下原因导致的。
由于患者长时间的低头工作或睡觉姿势不当，导致颈椎长时间保持一种姿势，会造成出现颈椎疼痛的现象，也有可能是着凉或缺钙，导致颈椎疼痛。是需要及时使用热敷来缓解肌肉痉挛通过适当的锻炼，来缓解颈椎疼痛的现象。
建议患者在日常生活中多吃高钙和富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免部部着凉，注重保暖。
颈椎病主要是长期，低头工作，长期看电脑看手机所导致的一种退行性疾病，有可能会引起头疼头晕以及颈肩酸痛的情况，如果长期有头疼头晕的情况，如果确定是颈椎病引起，注意睡眠姿势，枕头不能过高，双肩要能靠在枕头上，不要让颈部受力，要注意多活动颈椎，可以做针灸推拿牵引以及药物对症处理。
颈椎病有以下方法进行自我治疗。
如果患者患有颈椎病，会出现颈肩疼痛，头痛，肌肉变硬，眩晕的现象，是需要通过进行及时的进行自我按摩或进行游泳，瑜伽等适当的体育运动，有减轻疼痛，缓解症状的作用，还要避免剧烈运动。还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中，要注重休息，戒烟戒酒，避免颈部受凉，避免食用辛辣刺激类食物。
颈椎经常疼，应该做相关的检查，如果明确诊断有颈椎病，需要注意，加强休息，一定要减少低头的时间，不过长时间的看电脑、手机，可以适当的理疗烤电，针灸，按摩，疼痛严重时可以考虑做牵引治疗，也可适当的做功能的锻炼，比如游泳，是很好的运动，但游泳的时间不宜过长，要循序渐进，也可以练习小燕飞，对颈椎腰椎都有一定的好处。
颈椎病可引起头晕、头痛、困惑等症状。因为颈椎病会影响大脑的神经传导，以及血液供应，影响大脑的氧气和营养供应后，大脑会出现头晕和头痛等不适症状，需要更多的颈肩关节活动，以及颈部肌肉m。适当补充一些药物以改善血液循环，有助于避免长时间的过度工作。
