一般情况下，左侧后脑勺疼可以采用以下方式来缓解：
左侧后脑勺疼可以通过多种途径来改善，首先是因为颈椎问题引起的后脑勺疼痛，可以通过增加颈部肌肉的运动来减轻疼痛，也可以通过使用颈椎病的治疗来减轻疼痛。如果是因为受伤引起的左侧后脑勺疼，要马上到医院进行核磁共振，确定有没有损伤到脑神经。可以用十指按住后脑的头发，让血液流通，减轻左侧后脑勺疼。
一般情况下，摔了后脑勺，患者可以先密切观察，然后及时就医检查并对症治疗。
1.密切观察：摔了后脑勺，患者需要先密切观察，确定自身是否存在恶心、呕吐的情况，如果没有上述症状，通常情况不严重，患者无需过于担心。
2.就医检查并对症治疗：患者可及时到正规医院进行检查，确定后脑勺摔伤的具体情况，根据病情进行对症治疗。
宝宝后脑勺血管瘤宝宝后脑勺血管瘤出于后脑勺部位，有一部分以鲜红斑痣最常见。
在出生时或出生一个月至两个月内出现，出于后脑勺部位，有一部分以鲜红斑痣最常见。鲜红斑痣，又称葡萄酒色斑，多见于后脑勺以及脸部等部位，病变范围会随着患儿生长而扩大，不会自行消退。有些病人并发全身异常，当然这种情况一般较少，多表现为草莓状毛细血管瘤，有散在红斑点融合或不完全融合的斑块不高出或高出皮面，表面粗糙，而大部分为极小的小红点，扩大并互相融合成高出皮肤三四毫米鲜红色表面，呈许多颗粒状，类似草莓。有一部分血管瘤是毛细血管瘤，早期与胎记相似，在出生以后半月左右出现，六个月内迅速增长，并且大部分两到三岁以内能够吸收，所以，枕部血管瘤根据其类型不同，需要干预的方法、方面也不同。
一般情况下，后脑勺会痛的原因较多，需要查明病因，具体分析如下：
后脑勺会痛，主要与紧张性头疼、颈椎疾病、感冒、睡眠不充分、血压升高等因素有关。后脑勺疼，要做好血压、发热等相关的检测。需要做相关的影像学检查，明确病因后再用药物进行治疗。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
患者应严格控制该病的危险因素，严格控制血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸等指标，同时定期复查相关的化验指标。
如果后脑勺紧绷，可能是因为血液流通受阻，可能与神经有关，需要到神经内科做进一步的检查。如果身体一直紧绷，可能是神经的炎症或神经受损，可以口服神经营养药或甲钴胺片进行调理。
还有一种是由于营养不良引起的，通常是高血压、高血糖等。同时，还会有电解质紊乱，如果钾含量过低，需要根据病情进行调节，医生会根据病人的情况给出相应的治疗方案。
左侧的后脑勺一阵一阵刺痛，临床上最常见的疾病是神经性头痛，可能是因为着凉、感冒导致的，头痛会比较明显。在走路、打喷嚏、咳嗽的时候，左侧后脑勺一阵一阵的刺痛会加重。
