去口臭要养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭，保持口腔湿润，勤喝水有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙，积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎，胃病等，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭，空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的，检查一下是否有胃病，适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。
口臭有异味往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，可以服治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭有异味，可以服用治疗幽门螺杆菌的药物。第一点，要十分注意口腔卫生，保持干净，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。在治疗上，第一点要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭有异味的疾病，要积极进行相应的治疗。
经常吃辛辣刺激性的食物，肝胆方面的疾病都可引起口臭。重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律，多吃蔬菜水果。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食，否则容易得龋齿，进而导致口臭。平时注意保持口腔湿润、多喝水。定期洁牙。可以饮绿茶、茉莉薄荷茶、桂花菊花茶等芳香暖胃的茶，清新口气。
