医生，你好，我叫武希刚，最近因为升学压力大，总是食...

失眠、食欲不振一般是精神障碍引起的，与精神紧张、压力有很大关系。
可以服用安神健脑的中成药，睡前不要喝浓茶或咖啡。因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋，影响睡眠。胃口不好的话，多吃开胃的食物或吃健胃消化药会缓解。也可以进行适当的运动，放松心情，不熬夜，多进行户外活动，保持愉快的身心。情况严重的话，要去医院接受医生的治疗。

因生气，情绪过于激动，交感神经兴奋，会引起脑血管痉挛或血压的升高。就出现了头痛的现象。要检测一下血压，同时在情绪上不要生气，不要焦虑。平稳心态。每天要保持心情舒畅，平常多休息。

脱发是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发，所导致的掉头发，所以要彻底解决脱发的问题，治其根本，从调节内分泌失调开始，增强免疫力。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治的脱发有一定的好处。脱发是指头发脱落的现象。

肺炎后拉肚子首先要分析原因，根据不同的病因采取不同的治疗方案。
如果是细菌感染侵犯到胃肠道，要根据大便培养药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗，控制感染。对于腹泻频繁者，需要积极进行补液治疗，避免发生脱水。
肺炎后频繁腹泻者可以口服止泻类药物治疗，如蒙脱石散、洛哌啶胺等。若患者已经出现轻度脱水症状，可以直接口服补液盐治疗或者通过静脉补液的方式，维持体内水电解质平衡，从而改善脱水症状。

压力导致失眠，压力大的时候容易紧张，心里有很多负面情绪体验，会导致失眠。
晚上睡觉的时候，他们反复思考使他焦虑或痛苦。这时可能会失眠。主要表现是大脑总是想着担心或伤害自己的事情，无法停止焦虑、抑郁和痛苦，无法入睡。而且，睡觉可以做噩梦或睡浅觉。因此，压力大的人容易失眠，发生各种睡眠障碍会严重影响患者的身心健康。因此，压力太大时，他要进行适当的调整，以保证良好的睡眠。

工作压力大导致的失眠，建议吃以下几种食物：
第一、低脂的牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白，具有良好的缓解压力、助眠安神养颜的作用，可以有效地改善因工作负担大导致失眠症状，解决晚上睡不着觉的情况。
第二、深海里的鱼。因为深海鱼含有不饱和脂肪酸的成分较高，能够帮助调节神经功能，缓解自身疲劳，改善失眠症状。