生活中常见的滋阴润燥、生津养肺的食物,如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等;滋阴润燥、生津养肺水果,如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等。同时,少吃刺激食物如辣椒、火锅等,易伤阴损肺,尽量少食用。
滋阴润肺的食物有很多,多见于新鲜的水果和蔬菜,如有竹笋、梨、豆腐、以及蜂蜜,还有日常应用的罗汉果、枇杷、百合,像鸭肉性偏寒凉,都可以滋阴润肺,对于滋阴润肺的应用,最好在秋季和冬季,气候干燥的时候应用,应时节同时也可以保健身体。
一般情况下,秋天吃梨、莲藕、六味地黄丸等食物或药物,可以滋阴润燥。具体内容如下:
中医认为,燥为秋令主气,故燥邪为病,多发生于气候干燥、湿度较低的秋季。燥邪容易耗伤津液,很可能会损伤到肺、胃、肝、肾。中药治疗有肺卫津伤的作用,华智能和平时可以吃梨、莲藕、荸荠、麦冬、芦根等食物或药物进行调理;如果是肝脏肾阴虚,患者还可以遵义选择六味地黄丸,以及摄入红枣、桑椹、黑芝麻糊等食物。
可以滋阴降火的茶,芝麻红枣茶,将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。该茶可以补血明目,润肠通便,适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。
吃核桃仁、龙眼肉、大枣等食物,或者八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等药物滋阴补肾效果最好。
如果症状比较轻微,患者应该注意进行食补,多吃营养丰富的食物,比如核桃仁、龙眼肉、大枣等,有助于补充营养,滋阴补肾;如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等。
滋阴壮阳的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸等,具体内容如下:
滋阴壮阳的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸、左归丸、右归丸等,如果是肾虚,可以到当地的中医医院就诊,对症治疗,肾虚是一种肾功能减退的表现,要表现为:阳痿、早泄、腰痛、腰酸滑精、尿后滴沥不尽等,肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,建议患者适当的运动,增强体质。