从楼梯上滑下来尾骨疼应注意休息，可以通过药物来缓解症状。
从楼梯上滑下来尾骨疼，通常需要卧床休息，避免深蹲，如果出现了明显的疼痛和淤青，可以是使用扶他林软膏缓解疼痛，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗。在急性期可以进行局部的冷敷，也可以使用七叶皂甙钠凝胶改善症状，尽量睡在硬板床上。如果红肿一直没有消失，并且大便时会感到疼痛，则需要去医院做x片和ct检查。
从楼梯上摔下一般是病人重心不稳造成外伤引起的骨折。
骨折形式和病人受伤姿势相关。比如摔跤中踝关节不稳而造成扭伤等，易造成内，外踝骨折或巨骨骨折。如果摔跤的时候重心前移，手掌先落地易引起桡骨远端骨折，桡骨小头和尺骨骨折。如果摔跤了，就掉楼梯间，臀部先落地会发生胸腰椎骨折，骶尾骨和耻骨骨折。下楼梯的时候要注意车速不能太快，每个环节都要走得稳，走得实，注意切勿踏空或滑落，否则极易引起骨折。
无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。
一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。
如果楼梯摔倒磕到腰，具体的操作如下：
1.可以去医院做一下腰的拍片，或CT平扫，看看是否有脊柱的压缩性骨折和横突断裂。对于有脊柱压缩性骨折的患者，可以选择PVP，也就是所谓的脊椎成形术，将脊椎进行复位，再灌注骨水泥，使其愈合，从而达到理想的治疗目的。横突骨折需要在床上静养3-4个星期，当骨折断端已经达到临床上的初步痊愈，或是光纤连接以后疼痛有了改善，可以下床。
2.没有相关的骨头断裂，只是周围肌肉、肌腱、韧带等的软组织受了损伤，应该要在床上好好休息，同时服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，这些都会帮助缓解疼痛，改善局部肿胀、疼痛的症状。如果感觉到了剧烈的疼痛，可以服用一些润肠通便的药，比如说复方芦荟胶囊，一旦腰部受伤，就会引起局部的淤血，从而引起肠道的蠕动减缓，从而引起肠胃胀气和便秘，所以要使用一些润肠通便的药物，或者是开塞露。
首先前期别揉，别热敷以卧床休息为主，可以外用药物，去医院挂骨科或者创伤科，手法检查一下看看半月板，韧带和骨质有没有受损，必要的时候可以拍一个x线光片和膝关节磁共振，对症治疗。
在楼梯摔倒磕到腰可以通过生活护理、佩戴护具等方法进行改善，具体内容如下：
1.生活护理：在楼梯摔倒磕到腰，建议患者在这期间可以卧床休息，减少局部压力，加强背部肌肉的力量和强度锻炼，以恢复腰部稳定性，促进脊柱滑脱的稳定。
2.佩戴护具：在楼梯摔倒磕到腰，患者还可以佩戴护具，可以防止腰部出现因扭伤导致的疼痛。
