一般情况下，头发变细了不能恢复，具体内容如下：
毛发变细一般是指毛发从原本的粗大变成了细密的绒毛，如果是这样的话，就很难恢复了，一般是脂溢性脱发，也就是雄性荷尔蒙的脱发。这是因为遗传背景，头部和额角的头发毛囊对雄激素的反应非常敏感，会将雄激素转换为更高的双氢睾酮，从而导致毛囊萎缩、缩小、退化。当毛囊缩小时，原本的粗毛就会转变为细密的绒毛。如果在病情改变的初期，及时应用非那雄胺等抗雄激素的药物，可以起到一定的效果。但如果错过了治疗的关键阶段，导致毛囊萎缩，发生终毛的机会就非常渺茫，所以要进行头发移植手术。
使用米诺地尔头发变细了，通常是正常的，如果出现不适，及时就医。
米诺地尔是米诺地尔酊的简称，通常是用于治疗男性型脱发和斑秃的，可以改善头发的症状。如果在使用米诺地尔酊期间，头发变细了，通常是药物在矫正头皮环境，一般是正常现象。建议坚持使用，如果出现身体不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，可以促进身体健康。
通常来讲，脱发的原因主要有以下几种：
第一是平时饮食不合理，要多吃含丰富的蛋白质和维生素的食物。可以选择番茄、牛奶等，日常生活中要多吃黑米、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物。
第二种是脂溢性皮炎，需要及时到医院皮肤科就诊，选择适合的洗发水，然后根据诊断和治疗效果来选择对症药膏和口服药物。第三类是因为心理上有太多的压力，所以要有一个好的心理状态，学习释放压力。
很多疾病都会导致脱发的出现，比如，神经病，抑郁症等，因此为了避免出现脱发现象的出现，在平常的时候应该尽量的避免给自己的压力过大了，在洗头发的时候可以使用生姜洗发水洗头。注意加强营养进行调节，需要使用调节肾精亏虚的药物治疗。
头发变白可能是由于毛囊中的色素产生黑色素的黑色素减少。另外也离不开生活作息不规律经常熬夜加班的原因。可以多吃一些黑芝麻在一定的情况下是可以对身体起到很好的补充作用，日常的生活中也要多加注意好身体的锻炼问题，不要经常性的熬夜，适当的是可以多吃一些补气血的食物。
吹头发通常情况下不会伤头发，但要掌握吹风机正确使用方法，才可以防止头发质量受到损害。
吹风机在日常生活当中比较常用，一般洗过头发之后使用吹风机吹头发，不仅有利于头发晾干，还能起到造型效果，但是在使用吹风机吹头发时，尽量选择冷风，同时要避免长时间使用吹风机，吹风机在开机和关闭时可能会产生辐射，使用方式不正确可能会导致头皮受到伤害。
在日常生活当中应该减少使用吹风机吹头发频，通常情况可以让头发洗过之后自然晾干，可以防止头发里面营养成分流失。
