希望专家能够尽快给出正确有效的改善和预防以及补救方法
注意休息，加强营养。保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。观察出血情况，人流后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
七天后出院回家了，伤口没发炎就可以洗了。注意用热水。伤口注意消毒就可以了。头能忍的就月子后。忍不了做完剖腹产之后伤口愈合好了，去掉纱布就可以洗澡洗头了，只可以洗淋浴，洗完头之后及时吹干，不要湿发，容易着凉。最开始洗澡用放温了的开水这样不会引起感染。
通常来说，人流后第三天可以洗头。
做完人工流产之后，自身的抵抗力会降低，而且会受到子宫内膜的伤害，最好是用热水来洗发，然后再用热水冲洗头发，避免感冒。流产和坐月子差不多，要做好保暖工作。如果感冒了，会造成子宫的萎缩，从而造成淤血排出困难，从而引发小腹坠胀和妇科炎症，平时要做好腹部的保护，避免久坐。
一般情况下，人流后是否能洗澡、洗头，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
在做完人流前三日，会出现大量的恶露血，有些人甚至会出现大量的出血，这时通常不能洗澡、洗头，以免受凉或发生感染。在做完人流三日之后，身体有所恢复，这时通常可以洗澡、洗头，但是只能够用淋浴洗澡，不可以盆浴，同时注意用吹风机将头发吹干。
人流后一般7天洗头洗澡.
人流术后7天内不出血，也不会出现少量出血现象，建议在产后7周内进行洗头和沐浴。洗澡时尽量用水冲，而不是用盆子洗澡，洗澡后要马上把身子弄乾，然后再把头发晾乾，避免着凉。另外，洗发和沐浴要看个人的身体状况，不能保证一定的时间。身体素质差的人可以适当的增加洗发和沐浴的次数。若病人仍然有阴道出血，尽量推迟洗发和沐浴的时机，以免造成更严重的出血。
一般来说，人流一周后能洗澡洗头。
大多数情况下，如果人流后没有明显不适，一周后能洗澡洗头。需要注意的是，要选择淋浴的方式，不能洗坐浴或者洗盆浴，以免导致细菌进入阴道，导致子宫内膜炎。此外，恢复期间要避免性生活，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
