上周跑步脚崴了，很痛感觉不对劲，去医院拍片说有骨折，想问下康复过程中要注意什么？张家港去哪家医院治疗
骨折愈合过程中会有一定的疼痛感。
骨折是一种很普遍的病症，首先要到正规的医疗机构进行检查，明确骨头的位置、伤情、类型，再根据不同的情况采取相应的处理方法。在经过有效的处理之后，就会开始进行骨折的康复，在痊愈的时候不会产生任何的不适，需要检查骨折的愈合和骨痂的增长，只要去医院做X光检查即可。骨折后应注意多吃高蛋白，高钙，大豆制品，乳制品等，有利于骨折的愈合。
患者在骨折复位过程中要注意对软组织、血管神经的保护。骨折复位有很多问题。骨折后需要医生进行复位，一种是采用保守疗法进行手法复位。在复位的时候要做到轻柔准确，尽量做到骨折的解剖复位。若无法进行解剖学复位，应进行功能复位。在复位的时候，要注意患者的身体状况，包括患者的身体状况，以及局部的状况。患者的身体状况主要是在复位时存在生命体征，患者在复位时，由于疼痛、紧张、情绪波动等原因，会导致患者出现昏迷。
骨折康复过程中晚上更疼可能与以下因素有关：
1.晚上患者更容易把注意力集中在受伤的骨折部位，白天因为有各种声音和光线的刺激，注意力会收到干扰和分散，相对不那么容易注意到自己的疼痛。
2.经过白天的康复锻炼后，晚上的肢体会变得更加肿胀，因此比白天更加疼痛，休息一晚后，第二天早上疼痛往往会获得明显减轻。
骨折后如果长时间的缺乏制动或者缺少动作很可能肌肉失用性萎缩，这就需要锻炼肌肉，锻炼收缩肌肉等长收缩每天三组每组20次，每次坚持3-5秒，随着骨折的愈合和下地功能锻炼萎缩的肌肉会慢慢恢复正常的。可以试试按摩，平时多走动，多做快走，慢跑等运动，需要慢慢调养。
骨折不愈合的治疗原则有以下几种：
一、问题的提出骨折不愈合有很多因素，一般这些因素都有病人的代谢、营养状况、健康状况等，也有骨折处血液供应、发生感染、治疗方法不允许等。
二、临床上若发生骨折不愈合时，应按其病因进行处理。包括未做手术者尽快进行手术。被感染者，给予积极抗感染治疗。需植骨者应尽早植骨手术。
