采取中西医结合治疗首先要规律休息不要熬夜尽量避免情绪因素的影响在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗。中医治疗需要辨证后根据舌和脉的结果来辨证论治。
如果出现睡午觉引发头痛这样的症状，考虑是由于头部受凉所引起的，比如风扇、空调直接对着头部吹，容易刺激头部的血管神经，从而引发头痛的现象。还有就是睡眠质量过差所导致的，像患有神经衰弱这样的症状就容易出现头痛、无力的现象。
有痔疮烦恼要注意调理饮食，禁辛辣刺激，肥腻，油炸饮食，可以吃粗粮，蔬菜和水果，保持大便通畅。平时注意不要久坐久站，少熬夜，多休息。另外注意每天肛门的护理，具体就是坐姿时要让肛门悬空透气，便后要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。
失眠患者努力避免白天午睡。患者白天午睡会影响晚上的睡眠，患者晚上睡不着觉。失眠患者可以通过以下方法控制：
1.患者可以通过行为治疗和心理咨询改善睡眠。患者要正确认识失眠问题，养成良好的睡眠习惯，卧床时不做与睡眠无关的事，放松心态，减少精神压力。晚上睡不着觉的时候，不要在床上躺20分钟以上。
2.患者听放松的音乐或泡脚可以缓解心情，容易入睡。患者调整胃后，如果不能正常睡觉，可以用口服药物进行调整，并根据需要服用褪黑素等安眠药。
可以用于改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状；可以调节内分泌功能，使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解；中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效，因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。
睡午觉出现头痛的原因是睡得太久，如果睡眠的时间达到一个小时，就会出现脑部暂时的供氧不足，大脑反应比较迟钝，醒来就会出现头痛的症状。午睡时睡眠的姿势不对，趴在桌子上睡，由于颈部的弯曲就会减少头部的供血，睡醒后出现头晕眼花头痛的症状。
