在孩子换牙期间是建议适当的给孩子补钙的，这样有利于促进孩子恒牙的进一步发育，也有利于恒牙的尽快萌出。此外还有利于孩子身体的进一步发育，因为孩子在替牙的时候都也是身体发育最快的时候，这时候适当补钙，利于孩子身体的进一步的成长，可以使孩子的身体发育更快。
钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素的帮助，因此，在服钙片的同时，应适量给孩子口服制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
换牙期间是需要补钙的在儿童换牙期间，补钙就显得更为重要。因为骨骼和牙齿的主要成分是钙，缺钙会影响其发育，体内钙质充足，可以加快儿童换牙的速度，使牙齿生长的更饱满，更整齐。所以，儿童换牙期间是需要补钙的。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“食补孕妇吃什么最补钙”这一说法。孕妇可以适当吃一些补钙的食物和药物。建议在医生指导下用药。具体情况分析如下：
怀孕期间出现缺钙现象，可以适当的吃一些食物来改善，如海带、豆腐、骨头汤以及新鲜的蔬菜、水果等。对于消化不良的女性，可以选择在室外进行锻炼，也可以在阳光下进行锻炼，同时服用维生素D来帮助身体内的钙质。如果是重度缺钙，可以通过口服钙片、葡萄糖碳酸钙、钙锌合剂等药物来缓解。孕期不宜过量补充钙，否则会造成胎盘钙化。
补钾的同时是可以补钙的。平常的饮食中，多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类。例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
在平时注意饮食。饮食上来补充钙，增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。
