一般情况下，孕妇睡觉手麻可以采用以下方式进行缓解：
孕妇睡觉手麻可能四不适当的睡姿、妊娠期间水肿、身体缺钙等原因导致的睡觉手麻。建议孕妇适当的多休息，减少浮肿；不要长期处于相同的睡眠姿势，还可以通过按摩、热敷等方式进行治疗，能够舒展胳膊，改善血液流通。还需要多补充钙质，多食用高钙质的食品，多在阳光下活动。
是颈部长期保持一个姿势引起的，不要过分担心，可以去骨科面诊检查，看是否是神经根型颈椎病，颈部适当活动，热敷，理疗，口服活血化瘀类药物，避免劳累及颈部长期保持固定姿势，可以改善，注意观察。
可能是手部由于各种原因处于一种被压迫的状态，影响血液正常流通。可能是手部神经受损或者是炎症导致神经纤维的传导性受到影响。可能是颈椎、脊椎部位的问题，压迫、刺激周围神经，或者是糖尿病都会引起。
孕妇睡觉手麻，需要避免长时间保持同一个睡姿；注意调整好枕头高度，避免受凉；按摩推拿，进行局部热敷，并且注意多活动手臂，以促进血液循环；注意补钙，多吃含钙高的食物，多晒太阳。
检查颈椎ct，肩关节片，腕关节片。排除颈椎病，肩周炎，腕管综合症的影响。如果能找到相应的疾病，就做相应的处理。如果检查之后都没有发现什么问题，可能就是存在一种睡眠障碍与不宁腿综合征象关。
