总是感觉上不来气，总想深呼吸，可能是心情不舒畅，工作压力大等原因有关系，所以首先，要保持情绪的稳定，心情的舒畅，多培养些兴趣爱好，做一些的调整，缓解紧张焦虑的情绪，但是也需要去医院，做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因。
感觉上不来气想深呼吸常见为精神压力过大、呼吸系统疾病肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等，以及心血管系统疾病，心绞痛，心功能不全等，应去医院拍个胸片，做肺功能，做个心电图的，必要时做心脏超声，如果胸闷明显加重应及时就诊。
腹式呼吸和胸式呼吸的区别主要是呼吸的方式不同。腹式呼吸就是通过膈肌和腹肌的收缩和舒张运动，使腹腔压力和容积的变化传导给胸腔，胸式呼吸主要是通过肋间肌的舒张和收缩使胸廓起伏，改变胸腔内的压力和容积。
呼吸疼痛是自我主观的感受，这种症状常见于呼吸系统的一些疾病，根据所持续的时间长短不同，常见于不同的疾病。如果呼吸疼痛持续的时间比较短，主要见于炎症反应，如果呼吸疼痛持续的时间非常漫长，比如达到半年甚至一年以上的时间，需要考虑肺部的癌性病变。
一般情况下，病人自述的呼吸不顺可能就是呼吸吃力、胸闷、气短等。对于这些症状，最常见的疾病就是哮喘、慢阻肺以及气道梗阻等。另外，如果患者肺叶不张、实变，则会导致肺出现换气功能障碍，甚至会引起通气受阻，导致呼吸困难。建议患者要引起重视。
呼吸重可能是由于感冒引起的，可以吃一些清热解毒类的药物进行治疗，要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，以及油腻生冷类的食物，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，注意保暖。
