首先，如果有持续弯腰，站立或者行走的经历，则是出现了腰肌劳损，长期牵拉刺激局部软组织出现的疼痛，可以休息，热敷后缓解。其次如果疼痛较深在，且出现泡沫尿或者是下肢水肿的表现，则是出现了肾脏疾病，需要到医院就诊，排除病因。
腰椎疼痛的原因时外伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
1、外伤：重度外伤多见于青年，老年人的主要症状是骨质疏松，稍微扭伤就会引起腰椎压缩性骨折，如果有反复扭伤史、外伤史、长期慢性疼痛，特别是早晨疼痛等，需要做X线、核磁共振等检查，以明确诊断。
2、腰椎间盘突出：突然的腰痛是由于用力搬东西或者突然扭转引起的。
3、腰肌劳损：由于长期的固定姿势造成的肌肉劳损，可以通过核磁来判断。
腰椎疼痛是因为外伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。腰椎疼痛病因是腰背筋膜炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、马尾肿瘤、腰椎感染、结核、化脓性感染、强直性脊柱炎等。如果出现腰椎疼痛的情况，最好去正规的医院检查。如果老人有腰部疼痛，没有受到伤害，这是先天性的发展问题。如果病人有先天性椎弓断裂，造成腰椎滑脱症，则容易出现反复的腰椎疼痛。如果骶椎和脊柱的愈合不佳，也会导致腰痛。
可能是腰部的肌筋膜炎及骶尾部的滑囊炎引起来的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
可能是姿势不正确导致，可能是骨质增生引起，也不排除是受凉或者受风寒的原因造成。平时多注意保暖，局部热敷，也可以适当的贴些膏药，适当的运动，要劳逸结合，避免运动量大造成弯曲疼痛的情况。
是由于妇科炎症导致的。因为内脏神经是不敏感的，所以体表觉得是左侧卵巢疼痛，不一定就是左侧卵巢疼痛。很可能只是左侧下腹的疼痛。左侧下腹的疼痛，多半是由于妇科炎症导致的。
