能吃。黑木耳多糖的抑肿瘤作用是作用于机体防御系统而间接产生的，其重要机理在于增强机体细胞的免疫功能。而且能够有效的改善肠道菌群，对于缓解口臭有很好的效果。
早上起来口干口臭主要是由口腔疾病引起的，主要有吸烟、便秘、饮食不合理、肝功能不好等引起的，所以要避免出现口臭，饮食方面要以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食品，多食用一些海鲜。
平时要保持良好的口腔清洁，每天早上和晚上都要刷牙，吃完饭后可以喝一些抗炎症的漱口水。别在吃东西的时候吃太多。多食用富含膳食的蔬果和高纤维的粗谷物。
口臭有可能是胃不好。口臭常见的原因有：胃肠功能不良，胃肠功能不良的时候可能胃里面的食物消化得不好，产生异味，通过食管、喉、咽，然后达到口腔，使口腔当中产生口臭。是口腔的原因，也就是牙龈炎或者牙周病。在牙龈或者牙周发炎的时候，牙龈会红肿，产生脓性的分泌物，有明显的臭味，引起口臭。食物嵌塞在两个牙齿之间的牙龈乳头，也可以产生异味，形成口臭。
及时治疗蛀牙是防止口臭最根本的方法，也是蛀牙发生后维护口腔健康的必要手段。除了每天正常的刷牙外，在饭后一定要养成漱口的习惯，吃东西之后也要及时剔除残留在牙缝中的残渣，避免加重口臭。
失眠口臭可以吃以下几种食物。
1、喝牛奶可以缓解口臭和失眠的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。
2、柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭和失眠的。
3、蜂蜜1匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效，同时蜂蜜也有一定的助眠效果。
