瘦人锻炼肌肉快还是胖人快

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瘦人锻炼肌肉快还是胖人快
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李芳 山东省中医院传染科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,瘦人。因为每个人在锻炼的时候,都要经过消耗脂肪到练肌肉的过程。胖人脂肪含量多,消耗脂肪这个过程时间要长,而瘦人脂肪含量少,时间就要短一些
意见建议:肌肉训练是一种无氧运动,对于一般人只要是有对肌肉足够的刺激,加上足够的蛋白质补充,效果是一样的
相关问答

瘦人跑步不会更瘦,反而会显得更为强壮,而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动,在跑步过程中,可以锻炼身体百分之八十的肌肉群,跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步,可以促进体内的睾酮素分泌,更有效的增强肌肉厚度。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

胖人和瘦人可能胖人一般比较容易长妊娠纹,而且在怀孕期间可能也会出现妊娠纹。
妊娠纹是在怀孕以后常见的一种表现,一般是肥胖以后所形成,主要是随着孕周期的增加,可能子宫会不断的增大,子宫在膨胀以后,可能腹部的肌肉会出现伸张的现象,皮下的纤维组胶原蛋白容易产生明显的断裂,出现妊娠纹的现象,但是妊娠纹可能和个人的皮肤、遗传也有明显的关系。
在出现妊娠纹以后,一般可以涂抹橄榄油、口服维生素E软胶囊、激光等方式,激光主要是利用光热效应,可以穿透皮肤的深层组织,可以击破黑色素颗粒。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

瘦人健身增重可吃一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物高的食物帮助身体增重。因为蛋白质是肌肉合成的主要原料,锻炼后补充足量的蛋白质和适量的碳水化合物,为增肌提供充足的原料和能量,使肌肉量增加,体重自然就增加了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不是瘦的人得癌症,而是在患癌症后,病人会迅速减肥,容易患癌症的人包括饮食不规律的人,不良的饮食习惯是癌症的主要原因之一。吃不健康食物,暴饮暴食,喜欢烧烤火锅的人比吃健康食物的人患癌症的风险要高得多。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

脂肪肝瘦的人也会有。具体情况分析如下:
瘦的人由于某些药物,比如糖皮质激素、他莫昔芬或者环境的毒素,或者存在营养不良、自身免疫性肝病、炎症性肠病、全胃肠外营养、遗传性高血脂等疾病而导致脂肪肝。所以对于体型消瘦者也有脂肪肝,需要从上述方面寻找原因,以便对症处理。需要患者结合检查结果,明确诊断后再治疗。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

瘦子得糖尿病可能会变得更瘦。
得糖尿病,如果血糖控制不好的话,会越来越瘦。糖尿病最典型的症状仍然是3多1少的症状。血糖控制不好的情况下,容易口干、尿多、吃多、消瘦。这种情况主要是因为糖尿病患者胰腺分泌胰岛素的功能下降,人体为糖代谢缺乏胰岛素,为人体提供能量。人体不能通过糖代谢提供能量的情况下,可以通过脂肪代谢途径提供能量,脂肪代谢途径可以消耗人体储存的脂肪。时间长了,体重就会下降。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。