腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
要考虑是肩关节周围炎的表现，从中医上来说，属于感受风寒湿邪所导致的痹症的症状。可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果。平时注意进行必要的功能锻炼，要保暖。
胳膊一用力就筋痛，引起原因非常多，最为常见的是几种，筋受到外伤以后引起的局部损伤，长时间过度牵拉刺激，引起的局部无菌性炎症，常见的有肩周炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，可以引起胳膊一用力就筋痛。对于这样的病人，通常需要减少运动量，局部进行热敷，并且外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，临床中常用的活血止痛膏，效果就非常不错。
身体用力活动后，身体出现头痛的表现情况，考虑是脑血管痉挛或者气血不足等于对引起的表现情况，建议到医院通过ct，血液化验等检查确诊后真对，使用，通过活血化瘀，补益气血的方法，综合调理身体。
一般情况下，一干活就心慌气短，可能是心气虚或者是心脏病等因素引起的。具体内容如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病、心肌疾病以及一些心脏瓣膜病等可以适当的口服一些补气的中药进行调理，比如精芪双参胶囊、黄芪精口服液等。同时出现这种情况不排除是冠心病，心肌缺血的表现，建议最好到医院做心电图等检查，明确诊断后对症治疗。
