儿童如何爱护眼睛

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6岁眼睛有近视
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱珊 医师 天津市华侨医院
擅长:脉管炎
1、锻炼身体,增强体制人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间,视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时,我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体,增强体制。同时,还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

  2、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜疏落、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等,一般来讲,少年儿童只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

  3、改善照明、端正坐姿。最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害,太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此,灯光照明一定要特别注意,要选择良好的、亮度足够照明灯具。

  读写姿势要端正,眼离书本1尺远,这个距离符合眼的调节生理机能,可以使眼肌的调节紧张度达到最小的或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

  4、节制看电视、用电脑电视、电脑进入家庭,孩子可以从中增长知识,开阔眼界。但它们因为光线强,图象有闪动感,看的时间过长,导致眼肌调节紧张和疲劳,就会损害视力,产生近视。因此看电视要有节制,注意调节好电视的亮度,距离要适当,位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时,一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

  5、经常望远,做眼保健操用眼不要持久战。一次边连续近距离用眼中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维护正常视觉功能。

  经常进行眺望远训练,,如可以眺望远处的树林或建筑物,也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

  经常做眼保健操,正确的眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。

相关问答

一般情况下,儿童吃以下食物保护眼睛:
儿童要注意营养平衡,不能挑食,同时要注意摄入足够的维生素,多吃一些含维生素A的食物,比如胡萝卜,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C,具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物,比如玉米等,其中富含的叶黄素,对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜,比如像菠菜,含有丰富的矿物质,有利于眼睛的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

恶性突眼会给眼部带来严重的伤害,因此患者在日常生活中一定要注意保护自己的视力,出门一定要带上有色眼镜,并定期使用眼药水滋润眼部,防止皮肤过于干燥。
在睡之前可以使用抗生素眼霜,使用消毒生理盐水纱布遮住双眼,在睡眠或者休息的过程中要把头抬起来,这样可以降低镜片中的液体流动,可以缓解球后的浮肿,同时注意防止眼球出现异物感、刺痛、流泪等症状,要尽快就医,以免诱发炎症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,儿童眼睛斜视,家长可以通过保守治疗、手术矫正等方式进行治疗。具体情况分析如下:
保守治疗:斜视是一组与双眼视觉和眼球运动相关的疾病,一般表现为两眼中心不在同一水平、复视、弱视等症状,儿童眼睛斜视,家长应给儿童配戴眼镜,建议配戴三棱镜消除复视。
手术矫正:儿童眼睛斜视,家长可以带儿童做直肌后徙术、直肌移位术、上直肌边缘切开术等方式进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童眼睛散光应及时就医检查,并佩戴眼镜矫正视力。
散光是一种与角膜弯曲程度相关的眼的屈光异常。当平行光射入眼睛时,因其在各个经轴上的折射率不一而无法集中到一个(聚焦)而无法构成清楚的物体,即所谓的散光。散光是由于眼睛不圆引起的,孩子的散光通常是先天性的。出现孩子出现散光超过200度时,要及时进行验光和配眼镜,避免出现弱视。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童挤眼不一定是维生素缺乏。可能是这两种原因导致的:
1、结膜炎。除了挤眼还有眼睛痒、眼睛结膜充血的症状。结膜炎是细菌或病毒感染导致,跟缺乏维生素等没有关系。
2、儿童抽动症。除了挤眼外,还会耸鼻子、耸肩膀、清嗓子、鼓肚子、骂人等情况。儿童抽动症主要是大脑神经递质平衡异常,跟缺乏维生素没有必然联系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子眨眼是很普遍的,其主要原因有:
1.过敏性结膜炎是一种常见的症状,主要表现为眼睛瘙痒、不舒服。
2.眼睑的病症,例如倒睫,必须拔去倒睫或进行倒睫手术。
3.屈光度差。如果出现了近视、远视等情况,可以去医院做一下验光,如果出现了屈光不正,可以选择佩戴眼镜。
4.视觉疲劳,现在的世界充满了各种电子设备,孩子们经常使用手机、平板电脑、电视等,由于视疲劳,孩子们经常眨眼。
5.儿童的精神压力、焦虑等心理因素也会导致眨眼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。