这种症状主要是由于椎间盘压迫神经根导致腰腿部疼痛，而且劳累、受凉等都会诱发疼痛的发生和加重。突出的椎间盘发生在腰4到腰5以及腰5骶1间隙，引起坐骨神经痛，疼痛多为放射性，由臀部，大腿后外侧、小腿外侧至足根部或足背。疼痛比较剧烈可以暂时服用抗炎药物，然后配合其他的治疗。可采取按摩，牵引，针灸，理疗等项目治疗。平时避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息。要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物。
保守治疗方法主要是这几个方面，一个是卧床休息，卧床休息大概可以使70％的病人在两周以后就能获得明显的缓解，另一个是药物治疗，药物治疗主要吃，消炎止痛药，减轻水肿的药物，保护神经的药物。
腰椎间盘突出可以通过按摩进行治疗。具体有：
1、保守治疗，如果腰椎间盘突出不是很严重，或者是在急性发作期有疼痛，可以选择卧床休息，尽量选择硬板床，可以缓解身体的重量对椎间盘的压迫。
2、物理疗法，可以采用按摩、磁疗、红外线照射等物理疗法，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，减轻疼痛和关节间的压迫。
3、药物治疗，如果病人出现剧烈的疼痛症状，可以口服镇痛药物，具有消炎止痛的功效。
腰椎间盘突出症会使小腿出现酸胀，首先可以到医院完善腰椎核磁共振检查及腰椎间盘ct检查，明确椎间盘突出的部位类型及与周围神经的相互关系。如果神经受到压迫比较严重是需要进行手术治疗的，包括经皮椎间孔镜下髓核摘除术这种微创治疗，另外还有椎间盘切除椎间植骨融合内固定手术。如果保守治疗，要积极的注意休息，睡硬板床，营养神经药物以及脱水消肿药物治疗。
每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走，以走路后微感疲劳，但要注意不要过度疲劳，否则会加重。撑腰锻炼：如果觉得悬垂锻炼不适合自己，可以试试撑腰锻炼。先全身放松，双脚分开，间距为肩膀的宽度。在双臂慢慢向上举起的时候慢慢吸气。双臂伸直，举过头顶，抬头，眼睛目视上方。然后，双手慢慢放下，同时呼气。拱腰锻炼：双手扶着墙壁或者其他牢固的东西，保持身体与墙壁一定距离。双腿分开，距离差不多为肩膀的宽度，然后腰部向前向后拱，速度保持适中。腰部锻炼：腰部锻炼：向左向右侧弯腰或者转腰、晃腰，向前向后弯腰。一个动作先做几次再换下一个，慢慢运动腰部。
腰椎间盘突出的保守治疗手段，通常包括三个方面，分别是：卧床休息、药物治疗以及物理治疗。其中药物治疗是最为常见的治疗手段，可以通过使用相关的药物控制炎症，也可以消退水肿，但是药物治疗具有一定的副作用，要辩证地看待药物的效果。另外，物理治疗常见的治疗手段有超短波、电疗等方式，可以有效地缓解肌肉疲劳。此外，要注意休息，不要进行激烈的运动。
