怎么样才能恢复健康
硬不起来是肾阳虚。阴虚和肾阳虚同属于肾虚，指的是肾精亏虚，同时伴有腰肌酸软、头晕、耳鸣、记忆力下降，以及白发、脱发、掉发、牙齿松动等。还有的肾阴虚表现为上火的症状，比如五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干口渴、舌头红、舌苔少等，以上都是肾阴虚的表现。肾阳虚主要是腰膝酸软、手足怕凉、精神萎靡，或男子阳痿、早泄，以及大便稀溏、浮肿、夜尿增多等虚寒的表现。所以是肾阳虚。建议患者去生殖科积极接受治疗。日常那个生活中保持良好的生活习惯，不要接触不良信息，为自己的健康着想。
阴茎勃起功能障碍是指阴茎硬不起来，又叫阳痿，通常可由以下原因导致：
1.压力、焦虑等情况会导致阳痿。
2.神经损伤。勃起要求有一个完整的神经传导过程，如果是神经系统的病变，比如脊柱损伤、糖尿病神经病变等，都会导致勃起功能的紊乱。
3.前列腺炎症是一种慢性疾病，慢性前列腺炎可能会影响性功能，从而引起勃起功能的紊乱。
4.海绵体血管病变会导致海绵体充血不足，引发勃起功能障碍。
阴茎硬不起来考虑是因为阴茎勃起功能障碍，也就是常说的性功能障碍，引起阴茎勃起功能障碍的原因有以下两种，一种是心理性的原因，另一种是病理性的原因。心理性的原因由于精神紧张，压力大，不健康的性心理或者长期手淫等。
肾阳虚是会引起失眠的。
肾阳虚不仅会引起失眠，还会出现四肢冰冷、神经萎缩的症状，严重的话，气血不足，会导致心慌乏力。也不排除神经衰弱和精神障碍引起的，平时一定要保持良好的心态。可以用补充肾阳虚的药物对症来治疗。治疗中要多吃补充肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻、动物内脏。另外，肾阳虚会导致阳痿早泄，治疗期间避免吸烟和饮酒。
属于肾阳虚的表现，也可能是泌尿生殖器官病变，或者是太紧张了，太疲惫了等，可以多吃些羊肉，韭菜等有补肾作用的食物。药物方面可以吃些补肾壮阳的中成药来慢慢调理。平时多注意休息，别熬夜。
