头晕不能动,一动就要呕吐,医生说是脑供血不足，建议我吃西比灵和微络康，目前用药差不多一个月了，头不晕了就是还有点身子轻，请问平时需要注意些什么？
请问平时需要注意些什么？
脑供血不足可以做彩超、CT、基础疾病等检查，具体分析如下。
一般可以做头颅CT或者头颅磁共振检查，以确定脑内是否有梗死，是否存在多发性缺血性脱髓鞘，有助于了解脑内是否有缺血。颈部血管彩超、头颈血管CT成像，观察颈动脉和脑血管是否存在动脉粥样硬化、狭窄、闭塞等，这是造成脑供血不足的主要原因。还可以做一些基础疾病的检查，比如血压监测，看看有没有高血压。
脑供血不足是由于脑动脉硬化，脑血管狭窄引起，需要低盐低脂饮食，避免油腻食物，防止血脂增高使血管壁出现动脉硬化斑块形成。要多吃新鲜蔬菜水果，含纤维素高的食物，多吃粗粮，多吃鱼，坚果增加不饱和脂肪酸，多吃大蒜，青葱，紫菜，山楂，番茄，香菇等可以抗凝降脂的食物。
功脑供血不足吃一些补血益气、补脾健脾的食物。
如果出现脑部供血不足，需要考虑是脾胃虚弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些补血益气的食物，要保证充足的睡眠。可以多吃一些补脾健脾的食物，这样才能更好的吸收营养。要多注意多休息，多出去运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。另外在运动之前要吃饭，保证能量的供应。
通常情况下，脾虚脑供血不足吃养血清脑颗粒、健脾丸,归脾丸等药。具体分析如下：
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。如果患者脾虚脑供血不足，可以吃养血清脑颗粒、健脾丸、归脾丸等药。
当你蹲下后很快起床时，你会感到头晕，并患有脑缺血。多吃红枣、苹果和火龙果，多吃营养丰富的食物，如高蛋白饮食、牛肉、鱼和虾等，都会导致脑缺血。你也可以配合中医针灸来调理身体，益气补血，或者在中医的指导下看中医内服中药。
颈椎病造成脑供血不足可以吃盐酸氟桂利嗪等药物。
如果是颈椎病引起的血管痉挛，可以吃一些缓解血管痉挛的药物，比如现在用的比较多的尼莫地平是一大类药，有的时候可以吃一些甲磺酸倍他司汀来缓解一些头晕。同时松弛颈部肌肉药物如乙哌立松、氯唑沙宗，均为中枢神经系统性肌肉松弛药物，可以充分松弛颈部肌肉，缓解颈部僵硬紧张。
