医生你好，我生了小孩后胖了几十斤，老是感觉自己不舒...

小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。

流产之后身体正处于相对比较虚弱的状态，暂时不宜减肥，建议至少三个月之后。想要减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食，拒绝零食和碳酸饮料，多吃些新鲜的水果蔬菜，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食、挑食，避免睡眠过量和睡前加餐，适当增加体育锻炼。

吃了甲亢的药胖了30斤可能是药物过量需减少抗甲状腺的药物，也可能是吃得较多，抗甲状腺的药物吃得过多，会造成甲状腺功能减退，体重上升，有粘液性水肿，可适当减少饮食量，增加运动量。

与中医之肝肾虚弱，气血虚弱，气滞血瘀，血热湿热等有关。是不是有多囊卵巢综合症的可能，多囊卵巢综合症的表现最主要的就是月经失调，月经稀发或者是闭经，也可以表现为不规则的子宫出血，其表现肥胖、多毛、痤疮等。建议到正规的医院挂妇科就行，B超和六项激素测定可以帮助诊断。

生完小孩子之后胖了不一定是内分泌失调，主要还是和运动少以及进食的多少有关系。胖了之后很容易患糖尿病以及高血脂，所以要控制自己的食物量，首先要管住嘴，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，找时间多做运动。

产后因为胎儿、羊水、胎盘娩出以后，在产后，当时孕妇体重就可以减少10斤左右。在产褥期，多余的体液，血容量会慢慢排出，加上产后会有褥汗发生，母乳喂养宝宝也会消耗大量的能量，所以坐月子期间，会瘦20斤左右。在坐月子期间，要注意观察子宫复旧，阴道流血情况以及恶露的变化。同时要注意外阴清洁干燥，做好乳房的护理。