宝宝拉大便费力，可以考虑是否有消化不良或者便秘的表现。如果是喂养不当造成的，注意饮食调理即可缓解症状。平时给孩子清淡饮食，多吃些水果，蔬菜，尤其是粗纤维的食物，例如菠菜、芹菜，山药，玉米，促进胃肠蠕动，帮助排便。
大便费力的原因。
大便费力可能是因为便秘，要询问患者有没有大便的情况，比如大便的形状是硬的，有没有脓血或者粘液便，如果出现了肠道本身的问题，比如息肉、肿瘤等，需要做肠镜检查，看看是器质性病变还是功能性病变。如果吃太细的食物会引起便秘，因为纤维的减少会刺激肠道的蠕动。也有可能导致便秘的药物，比如抗精神焦虑的药物，如果大便费力，最好去医院检查。
患者自身应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多摄入汤、稀饭、鸡蛋汤、蜂蜜、果汁等食物。
宝宝的大便比较干燥需要考虑是胃肠功能紊乱引起的，这是消化功能不良的一个表现。需要给宝宝按摩腹部改善胃肠功能，在喂养方面采用少量多次的喂养方式，尽可能给宝宝多吃一些纤维素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，养成每天排便一次的习惯。
大便很硬可能是因为大便在肠道停留时间过长，大便中的水分被肠壁吸收过多。如果得不到缓解，就可能会出现便秘和痔疮。平时要养成定时大便的习惯，每天保证大便一次，饮食方面要注意清淡、易消化、富含维生素和纤维素的食物，多吃糙米、燕麦片、红薯、南瓜等粗粮，这些粗纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。每天早上起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水都可以起到润肠通便的作用。平时多做运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，有利于缓解大便干燥的症状。
宝宝拉大便费力，让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃些粗纤维的食物，尽量避免鱼虾，辛辣等刺激性的食物，多给宝宝按摩腹部，给宝宝养成良好的生活习惯，适当的多哭闹或者是运动都可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。
