含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。
精子不液化精子异常要看看引起的具体原因，若炎症精索静脉曲张等，并及时对症治疗精子不液化需要，及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物。
病情分析： 弱精症是快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b（a级b级）＜50%或a级精子＜25%。
意见建议：导致弱精子症的常见原因有：1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2、精液量少；3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议进一步查明具体的病因，以便针对性治疗。
病情分析： 你好，正常精液射出体外后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的胶冻状，射出体外10到>20分钟后在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用而液化，变的较为稀薄。液化时间：小于30分钟；液化异常是指在射精后至少半小时精液不能完全液化或超过一小时方开始液化的现象，它包括精液不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精液不液化。引起精子不液化的原因主要有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症以及精索静脉曲张。
意见建议：患有男性不育精子不液化建议到专业的不孕不育医院详细检查，找出病因，针对治疗，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食要营养均衡。
