长期缺乏锻炼，患者会有身体虚弱，感觉没有力气，从事体力活动过度疲劳，同时也容易经常性的感冒，体质比较差，也容易造成身体肥胖。出现这些情况，要注意营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进，不要强度太大，避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步，有利于增强体质。
肝炎是一种很严重的身体疾病，肝炎是肝脏炎症的统称。肝炎应避免强烈刺激的运动，保持慢跑或者散步即可，要多卧床休息，在饮食上要低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食生冷辣性食物。
夏天血压高需要减量。血压是血液对单位面积血管壁的压力，血压在一天中是波动的，通常所说的血压是指体循环的动脉血压，高血压指收缩≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。
虫草炖雄鸭功效保肺益肾，补虚清热，除水肿，消胀满，养胃，补血，生津，壮肾阳。适用于阳痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，贫血等症。通苓滋肾汤具有滋肾通关利尿的功效。适用于肾阴亏虚所致男子、阴茎异常勃起、排尿困难等。白鸽汤具有滋阴补肝的功效。适用于肝阴亏虚之阴茎异常勃起等。
多囊囊肿，是一种多系统功能紊乱，引起的排卵障碍疾病。在临床上表现为，稀发排卵或不排卵。月经周期紊乱而引起的不孕。放松心情，不要劳累，不要熬夜，熬夜容易引起内分泌失调，在月经周期的第三天早晨空腹抽血查个性激素看看吧。
