失眠、便秘?最近由于单位很忙,老加班到很晚才回家,...

会员18982932 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠、便秘?最近由于单位很忙,老加班到很晚才回家,睡觉时基本上都在凌晨了,可不知道怎么回事,感觉睡意委很浓,可却怎么了睡不着,而且这几天排便也不正常,已经三四天没排便了,想请医生告诉我,这是什么原因引起,如何缓解?。想知道这是什么原因引起的,用什么办法缓解?
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商晔 护士 河北省任丘总院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科、
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问题分析: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
意见建议:患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。应通过食疗来调理才是冶根之道.晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨,先喝一大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五十下左右,多吃粗纤维蔬菜。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;
尹泽广 医师 新疆第九运输公司社区门诊内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,一般不良的生活习惯,睡眠不足,持续高度的精神紧张状态等,
意见建议:也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘,可以每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。
相关问答

失眠会引起便秘。
如果有失眠问题,通常会使身体无法休息,从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱,就容易便秘。此外,如果长期失眠,部分器官不休息,可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动,导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘,可以选择安神健脑的药物治疗,如枣仁安神颗粒,必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后,便秘可以改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

便秘一般不会引起失眠。
一般便秘症状不明显情况不那么严重时,通常是不会导致失眠的,如果便秘问题比较严重,出现明显腹胀腹痛等不适症状时,可能会影响睡眠质量,甚至出现失眠的问题。便秘问题特别严重,粪便长时间排不好,会滞留在肠道引起腹胀问题,严重时会引起腹痛。这种不愉快的症状会严重影响正常睡眠,导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

便秘会导致失眠。
便秘是临床上非常常见的疾病,会引起失眠等症状。便秘主要表现为大便干燥,难以排出。有时候一周才排便一次,对患者的心理和生理影响很大。
长期出现便秘,容易导致精神焦虑。有时候患者会胡思乱想便秘是不是坏病引起的,从而导致失眠等症状。所以出现便秘时,需要进一步做肠镜检查,确定便秘的原因,是肠道肿瘤还是结肠息肉引起的。如果不考虑这些器质性原因的功能性便秘,可以通过饮食和药物调节来缓解症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患者在解决失眠问题的同时应配合饮食调理,改善便秘症状。
首先可以多吃利尿通便的食物,比如蜂蜜、香蕉、木耳、芹菜、白菜、柠檬,比如蜂蜜柠檬水在早晨喝,可以起到排毒养颜的效果。还可以睡前泡脚,有些患者失眠可能是因为寒性体质,引起身体气血亏虚,失眠多梦,从而引起便秘症状,坚持用传统的睡前泡脚的方法治疗,也是非常有效果的,再喝一杯热牛奶,对失眠也是会有改善的。另外,睡前做不剧烈运动也能促进胃肠蠕动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。
比如家里的一些大事,一些社会因素,生活压力,地震等重大生活事件,主要是由于心理因素,以及一些生理和躯体疾病,如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠,还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中,要多注意休息,还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗,也可以服用安神补脑液进行调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,便秘、失眠并不一定是癌症的症状。具体分析如下:
便秘、失眠是比较常见的症状,并不一定是因为癌症,便秘可能是长期不运动、饮食不当等原因导致多的胃肠蠕动变慢,患者需要多休息,多喝水。失眠与工作压力大、经常熬夜等精神刺激因素有关系。患者经过检查后发现有占位性病变,同时还伴有贫血、消瘦等正准给,可能是癌症导致的失眠和便秘。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。