无缘无故脚肿的原因通常是由于坐骨神经痛或者是骨质增生等问题造成的。
首先，久坐不动导致静脉回流受阻，会出现足部浮肿。其次，长时间站立并且不活动双脚。最后，慢性肾炎患者也会出现水肿，一般会伴随尿蛋白增高或颜面水肿，同时会有血压升高或蛋白尿。脚肿后可通过脚尖向上重复抬起，可改善脚面血液循环；睡前适当抬高脚，使血液回流，促进脚部血液循环两种方法进行缓解。
以上方法如症状未得到缓解，可前往医院进一步检查。
无缘无故脚肿了，这种情况主要考虑还是局部的炎症刺激，或者是长时间站立或者久坐导致局部的血液循环障碍引起的浮肿，如果没有其他的特别不适症状，建议首先要注意用温水泡脚，这样可以帮助血液流通，改善浮肿抬高的腿部，平时要注意规律，避免熬夜，避免食用辛辣刺激的食品，避免久站，避免剧烈的活动，如果没有明显的改善，需要及时到正规的医疗机构进行肝、肾脏的检测。
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
脚肿血栓应当通过以下方式消除。
脚肿血栓可能是因为有静脉血栓。首先，患者可以遵医嘱口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板的药物进行治疗，具有抑制血小板凝聚、预防血栓形成的作用。其次，在血栓形成的初期，可以在医生的指导下通过使用腹腔内链激酶、尿激酶来清除。最后，如果出现严重的浮肿，可以遵医嘱服用利尿的药物进行治疗。治疗期间，建议患者尽量清淡饮食。
