睡觉质量不好、睡眠质量较差的人或出现植物神经功能紊乱的人，这类人群常出现睡眠质量减退或深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长，所以在浅睡眠时刻的时候，喜欢把手放在头顶。
这是一种睡眠的习惯，并不是疾病的状态。不过这是一种不良的睡眠习惯，因为双手上抬超过头顶睡觉，肩部和上臂的肌肉不能够完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸疼而且有可能会造成反流性食管炎。短时间保持这个姿势，不会对身体有什么伤害，尽量在睡眠的过程中变换着姿势睡觉，不要长时间的保持一个姿势，也不要长时间的受压，以免影响身体的健康。
孕妇一般3到4个月的时候就可以吸氧的。每次吸氧的时候需要间隔半个月。保证准妈妈和胎儿有充足营养，除了胎儿营养外，千万别忘记了，胎儿正常发育会增强新陈代谢活动，因而更需要充足氧气供给子宫内，供氧状况对胎儿智商有重要影响孕期缺氧损伤胎儿大脑会导致胎儿出生智力低下反应迟钝、呆傻甚至终身残疾。
卧室里放薄荷可能会影响睡眠。
虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性，但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分，因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，最好不要在卧室里面放置较多的植物，以保持空气的流通，这样才会更有利于睡眠。
宝宝晚上老是哭闹，首先如不能排除跟缺钙有关系，平时给予补充维生素D和钙剂，同时注意多吃含钙丰富的食物。如果是母乳喂养，母亲饮食一定要注意多吃含钙的食物，例如鱼、虾等。同时注意多晒太阳，促进钙吸收。其次，宝宝哭闹的因素就是否有其他的不舒服情况。
睡觉时肋骨两边出现疼痛感，考虑由于肋膜炎引起的，这是一种局部炎症，会伴有炎细胞浸润。先去医院做局部的ct检查，或者做一个全身性的检查，确诊以后可以对症治疗，近期注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃一些发物。晚上睡觉的时候不要侧躺。
