我每天晚上11点左右睡觉，也不怎么做梦，早上总是要到...

对于肾虚的男性，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。可以达到补肾的效果。此外，还有韭菜牡蛎、黑木耳、枸杞等。因为身体已经出现了一些症状，如早泄、功能紊乱、怕冷、腹泻等。你应该服用一些中成药进行调理。

胶囊镜主要作用是观察肠道内壁粘膜是否有溃疡，出血，息肉、炎症等疾病。大小和胶囊差不多，从口腔进入，沿着消化道到胃，到十二指肠再到腹部肠腔，24小时之内会从肛门排出，做胶囊镜也是需要空腹的。检查期间避免剧烈运动及进入强磁场区域，以防图像信号受到干扰。

做完肠镜之后，过12个小时之后才能够进食的，进食尽量以清淡为主，不要吃一些不好消化的食物，以免加重胃肠道的负担，比如可以吃点稀饭，或者也可以考虑喝点米汤水，都是可以的。

OGTT试验是葡萄糖耐量试验的简称，是用来检查1个人是否是糖尿病的金标准。方法是82.5克一分之水葡萄糖粉倒在250-300ml温水中搅拌混匀，试验者空腹抽1次静脉血糖，然后开始喝葡萄糖水(从喝第一口开始记时间，5分钟之内饮完)，2个小时的时候再抽第2次静脉血糖。

肠镜检查是诊断胃肠道疾病的一种常用检查方法，检查者要脱去下身衣服，大多采取膀胱截石位或者是膝胸位，医生把肠镜从肛门插入肠道进行检查。平时注意生活和饮食习惯，不食辛辣刺激，不熬夜，不喝酒等。

直肠镜检查是利用一条长约20cm直管，末端装有一个光源带微型电子摄影机的纤维软管，由肛门慢慢进入直肠，以检查直肠部位的病变，肿瘤和溃疡，如有需要可取组织检验。检查前一般不需要特殊的准备，要进行排便，保持直肠空虚。