如何让头发不发叉、油亮光泽

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如何让头发不发叉、油亮光泽
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任春梅 医师 沧州市运河区妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤
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问题分析: 你好。要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等 .
意见建议:多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物
相关问答

大便油亮可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
大便油亮的患者,建议患者可以在医生的指导下,通过服用左氧氟沙星胶囊、益生菌类等药物或服用中药、艾灸、针灸等方式进行治疗,改善相关症状;在日常生活中,患者要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,可以日常护理让头发长得很快。具体分析如下:
头发的生长取决于毛囊生长代谢速度,所以如果想让头发长得快,则需加强日常生活管理。平时要养成良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证有充足的睡眠时间,有利于毛发正常的新陈代谢。其次,还要注意各种营养物质摄入均衡,合理搭配膳食,多吃些富含蛋白质以及多种微量元素的食物,例如海带、紫菜、黑芝麻、燕麦、花生、菠菜、荠菜等,尽量少吃辛辣刺激、油腻以及高糖的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

大便表面光滑发亮,首先需要怀疑是否有消化道出血,即患者是否为柏油样便。前往医院做检查,胃镜可以用来明确诊断是否有上消化道出血。上消化道出血,红细胞中的血红蛋白和肠道中的硫化物相结合,生成硫化亚铁,所以粪便呈黑色。粪便表面附着有粘液,类似柏油,所以叫柏油样便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

大便表面光滑发亮,首先需要怀疑是否有消化道出血,即患者是否为柏油样便。前往医院做检查,胃镜可以用来明确诊断是否有上消化道出血。上消化道出血,红细胞中的血红蛋白和肠道中的硫化物相结合,生成硫化亚铁,所以粪便呈黑色。粪便表面附着有粘液,类似柏油,所以叫柏油样便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

大便表面光滑发亮,首先需要怀疑是否有消化道出血,即患者是否为柏油样便。前往医院做检查,胃镜可以用来明确诊断是否有上消化道出血。上消化道出血,红细胞中的血红蛋白和肠道中的硫化物相结合,生成硫化亚铁,所以粪便呈黑色。粪便表面附着有粘液,类似柏油,所以叫柏油样便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般头发缺乏光泽,头发偏黄,有可能是属于肾气不足,营养缺乏的一个表现,通常这个可以用一些生姜煮水来洗头,可以通过饮食和外用护发类产品来调理。建议多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,核桃、杏仁等坚果对头发生长也是很好的。平时洗头时可以用精油类护发素来保护头发,或一周做一两次发膜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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