骨折康复后，可穿着高跟鞋。
骨折愈合进程较为缓慢，往往要数月后才会在片子中观察到骨折愈合情况，骨折线也会消失，此时便可开始穿着高跟鞋了。但是骨折愈合不能表明骨折强度已恢复正常，还需要几年时间来进行骨再塑形，再塑形后骨骼与无骨折时相同。所以骨折康复后，特别在彻底愈合良好时，穿着高跟鞋并不会有什么效果。
小腿骨折后的康复训练通常是抬腿运动。
在小腿骨折发生三个月之后，患者通常可以遵医嘱进行康复训练，主要是抬腿训练，可以帮助改善小腿肌肉萎缩的情况，也避免股四头肌的萎缩。患者还要保持良好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，保证充足的睡眠，这有利于病情的好转。在饮食方面，患者可以适当的调整饮食结构，多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨、汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养。
脚踝骨折时，若有明显的骨折错位，需等到肿胀退去，行手术复位及内固定治疗。因为大多数情况下都是由受到压力而造成的。术后骨折愈合之前，不宜穿高跟鞋，这将使局部受力发生变化，影响骨折愈合。
在受伤之后应该尽早开始功能锻炼，不要急于走路或者跑步。在骨折完全愈合之前，若无其他后遗症，一般情况下，都可穿着高跟鞋。踝关节损伤时必须注意不要过度劳累，否则可能造成二次伤害，同时也要尽量避免运动过频和长时间行走，以免导致韧带松弛。
脚踝骨折的愈合耗时约3个多月，切忌盲目过早地负重活动。
一般情况下，小腿骨折的愈合时间大概在3个多月，根据恢复的影像来判断。如果出现小腿骨折的情况，在3个多月内不要进行剧烈运动，以免对康复有负面的效果。在骨折的早期，应该是以清淡的食物为主，在术后的两个星期内可以多食用鸡蛋、鱼肉。猪肝等食物。在日常生活中要注意营养平衡。平时多到户外活动，多晒太阳，可以补充维生素D，促进身体的康复。
早期，伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛，中期，伤后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，后期，伤后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的运动，在此基础上做抗阻力的运动。
小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
