去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
假体隆鼻的塑形效果是比较好的，手术后能够让鼻子变得更为挺拔美观、均匀端正，鼻梁的形态也能够与整体更为和谐，手术完成后能够进行适当的挤压按摩，术后恢复快。可以达到比较好的效果。
一般情况下，膝盖脂肪垫损伤的症状有膝关节疼痛、局部肿胀等，具体内容如下：
1.膝关节疼痛：如果患者的膝盖脂肪垫出现了损伤的情况，患者的膝关节处通常会出现比较明显的疼痛症状，在屈伸膝关节时，疼痛感通常会更加明显。
2.局部肿胀：由于受到膝盖脂肪垫损伤的影响，患者患侧的膝关节膝处可能会出现比较明显的肿胀，甚至会有局部隆起的情况。如果患者对肿胀处进行按压，还会产生比较剧烈的按压痛。
一般情况下，膝关节脂肪垫疼痛，可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、手法松弛股四头肌等肌肉，使关节局部压力减轻，能够缓解脂肪垫疼痛症状。每次30分钟，15日为一疗程。
第二、脂肪垫局部外敷复方南星止痛膏或氟比洛芬凝胶贴膏，可以缓解局部疼痛并减轻炎症反应，还可使用抗炎镇痛类的药物改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。
第三、手术治疗，膝关节髌下脂肪垫损伤特别严重时，还可考虑进行手术治疗，比如髌下脂肪垫切除手术。
膝盖脂肪垫应当采取以下措施治疗。
膝盖脂肪垫是临床上比较常见的一种疾病。如果病情比较轻微，建议采取保守治疗，患者需要卧床休息，局部制动，同时要注意膝关节的保暖，同时服用布洛芬之类消炎止痛的药物，同时还可以通过中药熏洗减轻疼痛。膝关节脂肪垫炎比较严重，首先要在医生的指导下进行外科手术，术后要及时的制动，还要服用一些消炎止痛的药物。
日常生活中，患者应当注意合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
