一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。
每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。
宝宝有可能是缺钙导致的，去正规医院检查一个微量元素，如果缺钙的情况下要及时补充。有空的时候多带宝宝参加一下户外运动，也可以增强抵抗力。也可以让宝宝多晒太阳，睡前半小时要给宝宝营造一个安静的氛围，如果婴儿是母乳，可能是由于母亲情绪不好影响奶水的质量，进而影响孩子。或者是宝宝没有吃饱，也可能是宝宝着凉了，所以宝宝睡觉少，平时要注意宝宝的保暖。
问题分析：造成失眠的原因有很多种，一方面可能是作息时间不规律，另一方面可能是情绪紧张，压力过大，劳累这些都有可能会导致失眠。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累熬夜，睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶也可以选择酸枣仁颗粒，安神补脑液等一些药物进行调理，慢慢的可以改善。
一些家长在家里看到孩子睡觉打鼾，以为是孩子睡眠很好，这是一种误解。睡觉的时候打呼噜就是一种疾病，而且这种呼噜不是一朝一夕的。比如偶尔感冒时打呼噜，或是身体姿势不太好就会打呼噜。七天之内，若打呼噜超过三日，则视为有问题。这是由于上气道、鼻腔、咽部、扁桃体、腺样体、舌根后垂等原因，导致上气道通气不足，导致上气道狭窄，导致晚上打鼾。晚上打呼噜会对宝宝的面部发育和智力造成一定的影响，因此一旦有了这个习惯，一定要及时去医院，不要以为打呼噜就是好觉。
