如果只是轻度的中暑，一般只有头晕恶心无力，当天就能缓解。如果是有呕吐，那么可能是中度或中度以上，需要在医院处理，不过一般二到三天内，症状也就消失了。如果是有昏迷，补充水份后仍然少尿，甚至超过24小时，那很可能是重度的，恢复时间也可能性会超过一周了。
应立即到阴凉地或有空调的室内，清理口腔异物，保持呼吸道通畅，以免呕吐物堵塞呼吸道引起窒息，然后给予物理降温。也可给予淡盐水饮用平衡体内水、电解质的平衡，防止发生脱水。
中暑的症状根据临床的表现，分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表现为头痛头晕，口渴，四肢无力。体温正常或略有升高。轻症中暑表现为体温升高，在38度以上。同时还表现为面色潮红，大量出汗，皮肤灼热等症状。重症中暑包括热痉挛，热衰竭和热射病。所以劳动者在日常工作生活中平时要注意避免在高温下长时间工作，要注意补充水分，一旦出现中暑症状，立即就医。
首先就是进行物理降温。选择一个通风散热的环境，多喝一些电解质水。可以给予补液治疗，大多数病人就能够好转，补液充足的情况之下，如果还是头晕可以口服一些活血化瘀的药物。
可以做相对应的对症处理为主。对症处理方面首先马上脱离当时的环境，转移到通风凉爽的环境下，然后给儿童更换衣服，如果出现发热，体温不高的情况下，可以给予物理降温，有温水擦浴或者酒精擦浴。
