平时可以让孩子训练着憋尿，让孩子养成按时睡眠的习惯，不可让孩子兴奋，睡觉前尽量不看紧张或刺激的电视或者是电影。睡觉前或者是少喝水，让孩子保持心情放松，情绪不要紧张。如果经常发生，就应该及时的就诊，进行系统的治疗。
是心肾虚弱脑神经衰弱造成了尿床现象。平时应当注意保持心情舒畅，晚上睡觉前少喝水，吃点补肾养心的药物配合营养神经的药物调理，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，另外加强体育锻炼活动。
晚上经常出现夜尿尿频，考虑是由于泌尿系感染，饮水过少，上火引起。可以平时应多喝水，促进尿液排泄。或者是去医院化验尿常规进行检查，查明原因后再对症治疗，保持良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物。每天清洗尿道阴道，避免引起细菌感染。
平时可以在睡觉之前排空小便，可以适当的使用热水烫一烫脚，缓解一下压力。大人的尿床较多与生理上的问题有关，比如泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。病人通常睡眠质量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表现不容易叫起床的情形。
10岁男孩晚上经常尿床考虑是小儿遗尿。引起小儿遗尿的原因很多，可以找中医中药或针灸理疗调理下。也有大部分孩子到成年后，遗尿消失。平时要养成良好的睡眠习惯，晚上少喝水，按照规律，定时唤醒他，让他自主排尿，养成定时排尿的习惯。
