我上上周吃饭的时候，饭里面好像有点小石头一样的小东...

乳腺囊肿一般都是良性的，它主要是因为基因突变造成的，少数是有增大、恶变的可能，应及早的进行治疗。目前有明显的不适需要及早的行手术进行切除，通常下药物治疗是没有什么效果的，而且要好好的休息定期复查了解自身的状况，不能熬夜、劳累的。

乳腺囊肿显示完整的包膜和与周围区域的清晰边界。是否需要治疗取决于囊肿的大小。小囊肿可以定期复查。然而，如果囊肿明显增加，应考虑及时手术切除，医生可以到指甲外科就诊。

女性的乳腺有出现问题可以去挂乳腺科或者是妇科检查的。乳腺增生的症状会在月经来潮之前乳房胀痛的比较厉害，在月经干净之后能够得到缓解。没有治疗的情况下在下次月经又恢复这样状态，周而复始的。

应该被认为是由乳腺纤维瘤、囊肿、结节、乳腺增生或其他乳腺肿瘤引起的。永远不要用手挤压，更别说认真对待事情了。应及时到正规公立医院的外科检查，明确诊断，查明原因，专科医生应采取相应的药物或手术治疗病因，以免延误病情。

脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。

考虑可能是毛囊炎，眼睑周围有粉刺。不要用手挤压，这样很容易导致毛孔增大和感染。可局部使用于挫伤软膏，但不能入眼。如果眼睛不舒服，可以用眼药水来减轻炎症。通常应该避免吃一些辛辣刺激的食物。