失眠症他最主要就是由于入睡困难和睡眠维持困难导致睡眠质量下降。它的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗主要是从睡眠卫生教育和心理治疗为主。药物治疗的原则主要是使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药的原则进行控制。
失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。
治疗的方法有对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗的方法，还有物理治疗特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠。
引起失眠多梦，精神压力过大，情绪过于紧张，也会引起面色潮红，月经不调。要保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，可以适当的使用一些激素类的药物进行调理，可以使用谷维素，营养大脑神经，补充体内雌激素。
治疗失眠症的方法是有很多的，有如下几种：
1、暗示放松法是治疗失眠症的有效方法，让自己的身心放松，平躺在床上并且暗示自己。
2、按摩的话可以按摩百会穴、太阳穴等处来帮助。
3、患者可以每周做运动，每次两个小时，或者散步30分钟，这些都是对治疗失眠症比较好的。
要想治疗好失眠，还是要根据自己的症状来决定适合自己的治疗方法，治疗的方法有暗示法、按摩法、适当的体育锻炼等。
失眠症艾灸可以这样做：
1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。
2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。
3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。
4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。
