一般来说，小孩子流鼻血可以吃清热的食物。
儿童流鼻血主要是在春天和秋天。因为那时天气比较干燥，孩子的鼻子是非常脆弱的，如果空气太干燥，鼻子会出现红肿，稍微一碰就会流血。此时可以多给宝宝多喝水，多吃些莲子、蜂蜜、莲藕、木耳等。儿童流鼻血的时候要注意减少温补，出血时不要吃太热的食物，要放在温暖的地方，不要吃辛辣、油炸的东西。
如果不是上火导致的，那就应该检查一下血常规，是不是有白细胞增高或者是凝血功能差，排除一下血液病的可能性。如果是凝血功能差导致的，平时注意多吃点水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c。
2岁宝宝突然流鼻血的原因如下:
1.跟饮食习惯有关。很多孩子鼻出血是挑食、偏食，不吃蔬菜导致的，长期这样导致血管脆性大，更容易流鼻血。
2.抠鼻腔、揉鼻子等不良习惯，导致鼻黏膜和小血管破裂。
3.不喜欢喝白开水。孩子活动量大，出汗多，没有及时补充水分会导致鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、咳嗽或轻轻触碰鼻子出血。
4.气候关系。气候干燥，气温较高，鼻腔内小血管扩张导致鼻出血。
一般情况下，流鼻血是一种很普遍的现象，尤其是在换季的时候，尤其是在早上和晚上。流鼻血的原因有多种，包括高血压、扁桃体炎、感冒、肺炎、鼻息肉、血友病、鼻窦炎、白血病等。鼻炎、外伤等都会导致鼻出血。流鼻血的过程中不用太过担心，可以略微低头，用手指紧紧地按压着鼻翼，换成口鼻换气，等到鼻出血停止，再用生理盐水清洗鼻腔，再用一些石蜡进行治疗。日常生活中要注意保持好的生活方式，多饮水，多食用新鲜的蔬菜，同时还要注意补充各种维生素和微量元素。
孩子流鼻血可能是由内热过多引起的，内热过多与感冒有关，也可能是由孩子饮食不当引起的。建议孩子去看医生进行详细检查，确定具体问题，然后用药物进行修复和调理。今后，应注意饮食的合理性、辛辣刺激性食物的禁忌、充足的饮用水和良好的健康。
考虑鼻出血，对孩子来说首先需要排除血液问题后，考虑是鼻腔炎症或空气干燥或者抠鼻等不良习惯引起的鼻腔粘膜糜烂造成的，多喝水，局部涂抹相关药膏，改掉揉搓、抠鼻等不良的习惯，应该慢慢就恢复了。
