阵痛开始一个小时左右，从孕晚期开始每天坚持喝一杯蜂蜜水，可以减轻疼痛，润肠通便。美容养颜的，不仅仅是在分娩前才可以喝的。蜂蜜是一种价值一样比较高的滋补品，因为它的营养成分和保健功效都是比较好的。
产前适当散步就可以了，妊娠晚期也不适合做什么剧烈的运动，有导致胎盘早剥，产前异常出血的风险。同时并没有什么运动可以促进生的快。能否顺产取决于胎儿大小、产力、产道以及孕妇精神心理因素。
临产前15天左右肚子痛是正常的。可以到医院进行检查，准备待产。临产的一个重要特征，就是有规则的子宫收缩即宫缩。一般整个腹部疼痛而且硬的。宫缩开始是不规则的，强度较弱，强度越来越强，持续时间延长。
减肥期间中午可以适当的补充蛋白质，再吃些水果蔬菜，那么晚上就尽量少吃主食，可以改吃一个苹果代替。每天再配合半个小时以上的运动，这样减肥的效果会比较好。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
可以吃一些草莓，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助消化，通畅大便，对调节人体胆固醇和脂肪含量也有显著的效果。草莓含有一种叫做天冬氨酸的物质，它能自然、顺利地清除身体的“渣滓”，具有解毒美容的作用。
一般情况下，第Ⅱ-Ⅲ型脊髓血管畸形吃以下食物比较好：
在饮食上脊髓血管畸形的患者宜多吃鱼、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等蛋白质含量高的食物，日常饮食以清淡为主，饮食均衡，保证日常蛋白质的摄入和营养的供给。
在日常生活中要注意合理运动，不宜吃高脂肪的食物，应注意饮食清淡，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。
