首先要平衡膳食，保证营养素的供给，可选择低脂易消化，含蛋白质比较丰富的食物，如鱼类，鸡肉，瘦肉。碳水化合物要适量，它具有镇静安神的作用，对睡眠有益。如果工作学习到很晚，需要吃夜宵时，更应该注意选择清淡，多水分和易消化的食物，养成良好的饮食习惯。
对于严重的神经衰弱，可以采用西药和西药进行综合治疗。首先要注意服用镇静安眠的药物，能够迅速的改善睡眠。硝西泮和氟地西泮是比较安全的。此外，如果出现焦虑、抑郁的情况，可以口服安定、阿普唑仑、阿米替林、氯氮平等药物。第二种是中药。主要有安神补脑液、朱砂安神丸等，养血安神颗粒、养血安神片、养血清脑颗粒等。
一般情况下，有神经衰弱吃助眠、营养神经的药物比较好，具体内容如下：
如果患者患有神经衰弱，可能会出现头疼、失眠等不适症状，通常会对患者的日常生活产生一定的影响，因此，患者可以吃助眠、营养神经的药物来进行治疗。患者可以遵医嘱使用安乃近、艾斯唑仑等药物来提高睡眠质量，也可以使用乌灵胶囊、安神口服液等中成药来控制病情。
一般来说，神经衰弱性头痛吃安神补脑液、艾司唑仑等药物。
神经衰弱性头疼，大部分情况下都是因为睡眠紊乱导致的，这种症状会导致睡眠质量降低，甚至会出现头痛，恶心，呕吐，头晕，头昏等症状，可以通过服用谷维素，养血清脑颗粒，口服安神补脑液，如果需要的话，还可以服用一些镇静类的药物，比如艾司唑仑，阿普唑仑等。如果出现头痛症状，可以服用布洛芬等对症止痛的药物。
神经衰弱引起的失眠吃什么药一般可以根据具体情况来确定：
由于神经衰弱导致的失眠症状，会导致睡眠障碍，在睡眠中可能会醒来，也可能会在睡觉的时候会做很多的梦。可以服用养血清脑颗粒、心神宁片、安神补脑液、谷维素、安神补脑液等药物。以上药物治疗无效，可服用阿普唑仑和氯硝西泮，可以服用阿普唑仑和氯硝西泮，可以服用艾司唑仑、地西泮等。
神经衰弱时,主要是针对患者临床表现给予对症处理,基础药物如谷维素、维生素B1、维生素B12(甲钴胺),还有神经复活剂如奥拉西坦、茴拉西坦或健脑胶囊等基础药物。如果这些药物效果不佳，再考虑加用抗焦虑抗抑郁的药物。神经衰弱的患者大多数合并不同程度的焦虑和抑郁，如果以焦虑为主，首选丁螺环酮、盐酸多塞平片，以抑郁为主，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
